Ketahui Manfaat Garam Bagi Kesehatan dan Kecantikan Anda

Ketahui Manfaat Garam Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Anda

Garam merupakan bumbu dapur yang selalu digunakan dalam masakan jenis apapun. Tanpa garam, masakan akan menjadi hambar dan tidak memiliki kelezatan seperti biasanya. Selain digunakan untuk keperluan dapur, manfaat garam bisa Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh sendiri dan keluarga.

Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan ketika Anda mengkonsumsi garam dalam makanan secara teratur dengan porsi yang sesuai. Selain untuk pengobatan dan membuat tubuh sehat, garam juga sangat baik untuk kecantikan wajah agar terlihat lebih bersih.

4 Manfaat Garam Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Tubuh

1. Mengatasi Kulit Berjerawat

Jerawat merupakan suatu hal yang sangat dibenci, karena membuat penampilan menjadi tidak indah dipandang. Bukan hanya itu saja, terkadang jerawat yang besar akan terasa menyakitkan dan banyak orang yang berusaha menggunakan obat-obatan kimia untuk mengatasinya.

Padahal, obat dengan bahan kimia memiliki efek samping serta akan timbul lagi suatu hari nanti. Itu berarti, jerawat yang Anda obati tidak sepenuhnya hilang secara sempurna. Anda memerlukan perawatan lain yang lebih ampuh, seperti mengobatinya dengan cara yang alami.

Pengobatan alami dengan menggunakan air garam merupakan solusi terbaik agar terhindar dari efek samping obat-obatan kimia. Selain itu, garam akan membasmi jerawat sampai ke akarnya dan tidak membuatnya muncul kembali.

Cara penggunannya pun cukup mudah. Anda hanya perlu menyiapkan segelas air serta satu sendok makan garam. Larutkan garam tersebut ke dalam air sampai merata, kemudian ambil bola kapas untuk dilarutkan ke dalam air berisi air garam tersebut.

Aplikasikan kapas yang sudah dicelupkan ke area kulit berjerawat. Ulangi selama beberapa kali dan diamkan sampai kering. Jika sudah, silakan bilas dengan air sampai bersih. Untuk hasil terbaik, Anda bisa menggunakannya secara rutin dan teratur sampai jerawat benar-benar hilang di wajah Anda.

NutrisiHarian adalah website yang memberikan informasi dalam format artikel yang terfokus pada nutrisi, kesehatan, dan berkaitan dengan pola hidup sehat.

2. Mencegah Kekurangan Iodine

Garam laut memiliki kandungan yodium tinggi yang sangat baik untuk mencegah terjadinya iodine. Fungsi dari yodium adalah untuk memenuhi produksi hormon tiroid, sebab tubuh tidak menghasilkan yodium secara alami.

Akibatnya, tubuh membutuhkan yodium sehingga sel tiroid tidak membesar dan menimbulkan masalah serius. Ketika tubuh Anda kekurangan yodium, maka akan muncul penyakit gondok atau hipotiroidisme yang kian membesar dan harus melakukan perawatan untuk proses penyembuhannya.

Kerjasama antara yodium dan hormon tiroid yang baik akan membuat tubuh senantiasa sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Jika Anda tidak mampu mengkonsumsi yodium dengan teratur, maka hormon tiroid akan berkurang sehingga tubuh tidak bisa memproduksinya dengan baik.

Akibatnya, perkembangan otak dan struktur tulang menjadi tidak sempurna dan berakibat fatal bagi perkembangan anak. Ketika seorang ibu menyusui kekurangan yodium, maka anak-anak bisa menderita keterbelakangan mental.

Namun, hal tersebut tentu saja bisa dicegah dengan cara konsumsi garam beryodium setiap hari secara rutin dan cukup. Sehingga Anda bisa tumbuh dengan normal tanpa ada penyakit yang akan berakibat fatal nantinya.

3. Mampu Menjaga Kebersihan Gigi

Gigi sangat rentan terkena infeksi dari bakteri yang membuat adanya bisul atau benjolan di gusi. Biasanya keadaan itu disebut dengan trench mouth yang memiliki rasa sangat menyakitkan. Penyakit tersebut bisa Anda atasi dengan cara berkumur menggunakan air garam secara teratur.

Bukan hanya untuk mengobati gusi yang bengkak, garam juga memiliki khasiat untuk membersihkan plak, memutihkan gigi hingga menjaga gusi agar tetap sehat. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu mencampurkan garam dengan baking soda, lalu masukkan ke dalam air hangat secara merata.

Lakukan secara teratur sesudah kamu menyikat gigi di pagi dan malam hari agar tidak ada makanan yang tersisa penyebab flak dan mau mulut. Anda cukup berkumur-kumur dengan air hangat yang berisi campuran garam dan baking soda sehingga membuat kesehatan mulut dan gigi tetap terjaga.

4. Mengobati Faringitis

Sakit tenggorokan atau faringitis bisa diatasi pula dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat. Berkumurlah setiap hari secara rutin sampai sakit tenggorokan Anda hilang dengan penggunaan obat alami tersebut.

Demikian informasi mengenai 4 manfaat garam yang bisa Anda ketahui agar bisa menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh secara alami. Kini sudah terbukti bahwa semua penyakit tersebut bisa diatasi dengan mudah tanpa perlu mengeluarkan biaya yang sangat mahal.

Seputar Kesehatan | NutrisiHarian – Informasi seputar nutrisi dan kesehatan untuk anda