View Post

Tiga Produk Minuman Serat Yang Bantu Penuhi Nutrisimu, Fibertine vs Fibershot vs FibreFirst

Sudah makan buah dan sayuran setiap hari? Berapa banyak buah dan sayuran yang kamu konsumsi dalam sehari? Masyarakat Indonesia disarankan mengonsumsi minimal 400 gram buah dan sayuran setiap hari, yang terdiri dari 150 gram buah (setara dengan 3 buah pisang ambon ukurang sedang) dan 250 gram sayuran (setara dengan 2,5 gelas sayuran yang ditiriskan). Anjuran tersebut juga berkaitan dengan kebutuhan …

View Post

Perbedaan Dua Produk Yang Paling Top Sebagai Minuman Diet, FibreFirst vs Flimty

Kamu sudah mencoba banyak cara untuk menurunkan berat badan tapi tidak membuahkan hasil? Cara cepat menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan meminum suplemen diet. Ada banyak produk minuman diet yang beredar dipasaran, tapi mana aja sih yang paling favorit. Fungsi dari suplemen diet adalah sebagai pendamping agar diet yang sedang kamu lakukan membuahkan hasil. Agar berat badan cepat berkurang kamu …

View Post

Beragam Jenis Sayuran Untuk Pelancar BAB Yang Efektif Dikonsumsi

Apakah anda tahu jika manfaat sayuran untuk pelancar BAB sangatlah penting? Buang air besar atau BAB adalah pola kebiasaan rutin yang erat kaitanya dengan kesehatan tubuh. Aktivitas ini hampir tidak bisa dihindari karena berhubungan langsung dengan sistem pencernaan. Pola buang air besar yang baik adalah setiap hari dengan konsistensi lunak, warna terang dan tidak pucat. Namun terkadang proses buang air …

View Post

Makanan Wajib Di Pagi Hari

Makan di pagi hari mungkin tidak diperlukan untuk sebagian orang. Bahkan, melewatkan sarapan mungkin lebih baik dari pada makan makanan tidak sehat. Tetapi, sarapan yang bergizi dan seimbang dapat memberi Anda energi dan mencegah Anda makan terlalu banyak saat siang. Di bawah adalah beberapa makanan wajib di pagi hari yang bisa Anda makan: List Makanan Wajib Di Pagi Hari 1. …

View Post

Jenis Buah Untuk Melancarkan BAB Yang Efektif Dikonsumsi

Tahukah anda apa saja jenis buah untuk melancarkan BAB? Masalah sulit buang air besar memang menjadi gangguan yang sering dialami banyak orang. Efek dari gangguan ini tidak hanya sekedar sulit BAB, tetapi juga rasa tidak nyaman di perut. Jika dibiarkan berlanjut, bukan tidak mungkin akan menimbulkan masalah pencernaan yang makin parah. Misalnya saja terjadi wasir. Penyebab munculnya masalah dalam buang …

View Post

10 Makanan Yang Baik Untuk Imunitas Tubuh

Sistem imun yang kuat membantu menjaga kesehatan seseorang. Bisakah makanan tertentu meningkatkan sistem kekebalan? Baca terus artikel ini untuk mengetahui 10 makanan yang baik untuk imunitas tubuh. Memasukkan makanan tertentu ke dalam menu makan harian dapat memperkuat respons kekebalan seseorang. Sistem kekebalan terdiri dari organ, sel, jaringan, dan protein. Oleh karena itu,makanan juga membantu proses tubuh melawan patogen seperti virus …

View Post

Tips Memasak Mie Instan Lebih Sehat Dan Bergizi

Seperti namanya mie instan, mie ini dapat dimasak dengan mudah dan cepat. Cara masaknya yang sederhana, membuat banyak orang menjadikan mie instan sebagai pengganti makanan utama. Untuk membuatnya lebih bergizi, kami akan menjelaskan tips memasak mie instan lebih sehat. Ada mie instan sehat yang tersebar di pasaran, tapi kesehatan dan kehigienisannya tidak bisa dibandingkan dengan mie instan yang Anda olah …

View Post

Lebih Baik Beras Atau Gandum? Cari Tahu Dengan Mengetahui Perbedaan Beras Dengan Gandum Berikut

Entah beras atau gandum tentu memiliki khasiat bagi tubuh seseorang yang mengonsumsinya. Akan tetapi, terkadang masih saja bermunculan berkaitan dengan pertanyaan tentang lebih baik beras atau gandum. Memang benar adanya bahwa gandum dan beras mungkin memiliki sifat dan aplikasi yang sangat berbeda. Dan mungkin perbedaan tersebut yang membuat orang bingung dengan kebaikan yang lebih unggul dari beras atau gandum itu …

View Post

Kandungan Zat Makanan Yang Diperlukan Oleh Tubuh

Kalian semua tentu sudah tahu bukan jika kandungan zat makanan yang diperlukan oleh tubuh memiliki banyak manfaat? Namun sayangnya, sebagian orang masih beranggapan bahwa zat makanan ini hanya sebatas makanan yang memberikan rasa kenyang. Padahal lebih dari itu, yang dimaksud zat makanan adalah zat-zat gizi dari makanan itu sendiri. Jadi fungsinya tidak hanya sekedar memberikan rasa kenyang, tetapi juga sebagai …

View Post

Besaran Kalori Makanan Dan Minuman Yang Biasa Kita Konsumsi

Pada kalori makanan yang kita konsumsi sehari-hari, hendaknya disesuaikan dengan porsi yang diperlukan tubuh. Usahakan pula jangan sampai kelebihan dalam pembubuhan dosisnya, sebab jika hal tersebut dibiarkan secara terus-menerus bisa mengakibatkan kelebihan berat badan. Pada pria dewasa kebutuhan akan kalori sehari-harinya sekitar 2500 kalori, lalu pada wanita dewasa adalah 2000 kalori perharinya. Memang antara pria dan wanita ada selisah jumlah …