View Post

10 Cara Menjaga Tubuh Agar Bugar

Seiring bertambahnya usia, mempertahankan tingkat kesehatan dan kebugaran menjadi lebih sulit dari sebelumnya. Fungsi tubuh akan berubah, jadi Anda dituntut untuk beradaptasi. Di artikel ini, kami akan membahas cara menjaga tubuh agarbugar yang bisa Anda jadikan sebagai pedoman. Cara Menjaga Kebugaran dan Kesehatan Tubuh Mempertahankan gaya hidup sehat tidaklah mudah. Hal ini merupakan sesuatu yang sering banyak orang lupakan karena …

View Post

5 Tips Menjaga Imunitas Tubuh di Kala Pandemi

Saat ini dunia sedang memerangi virus corona, tindakan pencegahan seperti mencuci tangan, melakukan physical distancing, dan sering menggunakan hand sanitizer adalah kuncinya. Di artikel ini, kami juga akan memberikan tips menjaga imunitas tubuh agar terhidar dari virus yang menyebar. Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Agar Lebih Kuat Kesehatan adalah prioritas utama bagi setiap orang. Untuk menjaga kesehatan dan menghindari penyakit, Anda …

View Post

5 Cara Menjaga Badan Tetap Segar Sepanjang Hari

Menjaga tubuh tetap segar selama beraktivitas sangatlah penting. Dengan begitu, Anda bisa menjalani hari dengan lebih nyaman, aktif, dan bersemangat. Ada begitu banyak cara menjaga badan tetap segar, termasuk menjaga kebersihan tubuh secara alami atau menggunakan produk tertentu. Tips Agar Tubuh Segar Seharian Hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tubuh tetap segar adalah mencuci tangan, mencuci muka, ataupun menjaga …

View Post

Dapatkan Tubuh Yang Sehat Dengan Banyaknya Manfaat Lari Pagi

Bangun pagi memang memiliki banyak manfaat. Apalagi, hangatnya sinar matahari dan segarnya udara pagi sangat sayang untuk dilewatkan. Andapun bisa mengisi pagi Anda dengan aktivitas positif seperti lari. Apakah Anda tahu manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh? Lari pagi memiliki segudang manfaat baik bagi kesegaran pikiran ataupun kesehatan tubuh. Lari pagi juga dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat sehingga Anda …

View Post

Panduan Cara Menghitung Kalori Yang Terbakar

Dengan mengikuti beberapa panduan tentang cara menghitung kalori yang terbakar, diharapkan mampu membuat Anda memahami jenis aktivitas apa saja yang kiranya dapat membantu membakar kalori lebih cepat. Semua bertujuan untuk menyetabilkan dosis kalori yang ada dalam tubuh. Sebenarnya sudah banyak aplikasi yang dapat menghitung jumlah kalori yang terbuang pada tubuh kita. Sayangnya perhitungan itu hanya berpusat pada gerakan olahraga tertentu. …

View Post

Jenis-jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut

Wanita memiliki kerentanan terhadap masalah berat badan. Sebab, berat badan yang berlebihan dapat mengganggu penampilan. Efek yang paling terlihat dari masalah berat badan biasanya bentuk perut yang membuncit. Perut buncit bisa disiasati dengan melakukan olahraga untuk mengecilkan perut. Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Dengan Mudah Pasalnya, tak sedikit wanita yang kurang menyukai olahraga karena mengaggapnya sulit dilakukan. Padahal banyak sekali manfaat …

View Post

Langkah-Langkah Pola Hidup Sehat Untuk Satu Hari Penuh

Pola hidup sehat adalah syarat jika Anda ingin menjalani kehidupan dengan nyaman dan tenang. Namun untuk melakukannya, Anda harus mempelajari terlebih dahulu langkah-langkah yang akan diterapkan tersebut. Inilah yang disebut langkah-langkah pola hidup sehat. Cara Menerapkan Pola Hidup Sehat Di Dalam Kehidupan Sehari-Hari Langkah-langkah berpola hidup sehat tidak sulit. Akan tetapi, membutuhkan konsisten dan kesabaran di dalam menjalankannya. Dibawah ini …

View Post

Beberapa Fakta Ilmiah Pecinta Warna Merah Yang Perlu Anda Tahu

Mungkin sebagian dari para pembaca sudah tidak asing lagi dengan kalimat yang menyatakan bahwa penampilan dan cara seseorang berpakaian bisa menggambarkan karakter dan kepribadiannya. Hal tersebut pun bukan suatu kalimat yang salah, sebab, dari pemilihan warna favorit saja, karakter seseorang sudah bisa sedikit terlihat. Jika dilihat dari segi ilmiah, terdapat yang namanya psikologi warna, yakni cara mengetahui karakter seseorang dari …

View Post

Apakah Anda Tahu Filosofi Di Balik Warna Biru?

Filosofi Banyak orang berbicara mengenai kata filosofi atau kata filsafat. Kata tersebut sering dikaitkan dengan makna dari suatu hal baik itu sebuah benda, nama, atau apapun yang ada di dunia ini. Namun, tahukah Anda apa itu filosofi? Filosofi berasal dari bahasa Yunani kuno yang berarti kecintaan terhadap kebijaksanaan. Ada juga yang berpendapat bahwa filosofi merupakan cara berpikir kritis terhadap suatu …

View Post

7 Kelebihan Makan Malam Di Waktu Yang Tepat

Budaya makan 3x sehari merupakan budaya yang dianggap sehat bagi warga negara Indonesia. Mendapatkan asupan makanan yang cukup mampu mengatasi kelaparan serta memberikan energi untuk beraktivitas. Selain dua kelebihan makan malam tersebut, masih ada lagi manfaat lainnya. Beberapa orang memilih untuk melewatkan makan malam karena takut menjadi gemuk. Akan tetapi, pada dasarnya, makan malam tidak akan membuat gemuk jika Anda …