Cara Mencegah Perut Buncit Hanya Dengan Minuman

Cara Mencegah Perut Buncit Hanya Dengan Minuman

Banyak wanita yang kesulitan mengatasi masalah perut buncit yang mengganggu penampilannya. Ternyata cara mencegah perut buncit bisa dilakukan dengan cara yang sangat sederhana, dengan hanya mengandalkan minuman yang dikonsumsi setiap hari.

Cara Mencegah Perut Buncit Tanpa Olahraga

1. Air Putih

Cara paling mudah untuk mencegah perut buncit adalah dengan memperbanyak minum air putih. Air putih dapat mencegah Anda mengonsumsi banyak karbohidrat. Caranya dengan minum air putih 2 gelas pada waktu 30 menit sebelum makan. Dengan begitu perut akan merasa kenyang.

Mencegah perut buncit dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 2 menit, bukan? Air putih mengandung banyak manfaat, diantaranya mencegah dehidrasi dan membantu mendetoksifikasi kotoran yang mengendap di dalam tubuh. Perbanyaklah minum air putih maka Anda akan merasakan manfaatnya.

2. Jus Buah Cranberry

Jenis minuman yang dapat mencegah perut buncit berikutnya adalah jus buah cranberry. Buah cranberry memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga Anda tak perlu khawatir menumpuk lemak karena minum minuman yang manis. Buah ini juga mengandung zat antioksidan dan kaya akan nutrisi.

Cara membuat jus buah cranberry cukup mudah. Sediakan air hangat. Takar buah cranberry untuk menghasilkan 2,5 sendok makan. Campur air hangat dan jus buah cranberry lalu minum sebelum makan. Jika cara ini rutin dilakukan manfaatnya dapat segera terlihat.

3. Air Hangat Dicampur Lemon

Pagi hari sebelum makan, lebih baik Anda meminum air hangat yang dicampur lemon. Biasanya orang-orang yang sedang berdiet yang melakukan hal ini, tetapi Anda yang ingin mencegah perut buncit juga boleh melakukannya. Buah lemon memiliki kandungan serat tinggi dan dapat mendetoksifikasi tubuh.

Selain kedua manfaat tersebut, lemon juga dapat mencegah sembelit. Memanfaatkan buah lemon untuk mencegah perut buncit sangat mudah dilakukan. Potong-potong buah lemon lalu masukkan ke dalam air hangat. Jadikan minuman ini sebagai minuman wajib di pagi hari.

NutrisiHarian adalah website yang memberikan informasi dalam format artikel yang terfokus pada nutrisi, kesehatan, dan berkaitan dengan pola hidup sehat.

4. Minuman Dari Daun Parsley & Lemon

Lemon sangat membantu mencegah perut buncit, tak terkecuali jika dicampurkan dengan daun parsley. Selain manfaat dari buah lemon, Anda juga dapat merasakan manfaat daun parsley. Daun ini juga dapat membantu mencegah perut buncit.

Selain itu, daun parsley juga dapat membersihkan ginjal dan hati. Cara pembuatannya mudah. Haluskan daun parsley dan perasan lemon menggunakan blender. Jika sudah selesai, masukkan ke dalam air hangat. Minuman ini sangat sehat untuk tubuh Anda.

5. Teh Hijau

Sebelum mencari obat mengecilkan perut buncit di apotik, lebih baik Anda mencoba cara tradisonal mencegah perut buncit. Kandungan kafein pada teh hijau dapat membantu membakar lemak jika takarannya tepat. Diketahui teh hijau memang memiliki banyak manfaat.

Beberapa manfaat teh hijau diantaranya adalah membantu memperlancar sistem metabolisme tubuh yang sangat efektif mencegah perut buncit. Untuk merasakan manfaatnya Anda dapat minum teh hijau tanpa memasukkan gula didalamnya.

6. Teh Dicampur Jeruk Nipis

Sama seperti lemon, kandungan vitamin C dalam jeruk nipis juga tergolong tinggi. Vitamin C berperan dalam mengurangi penumpukan lemak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seperti pada penjelasan di atas, teh juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Jika kedua bahan ini digabung, maka manfaatnya menjadi lebih banyak. Seduhlah satu cangkir teh lalu masukkan perasan lemon. Minum secara rutin setiap hari. Dengan cara ini Anda dapat mencegah perut Anda membuncit tanpa harus melakukan olahraga ekstrem.

7. Jahe Dicampur Perasan Air Lemon

Jahe merupakan salah satu minuman khas Indonesia. Jahe biasanya diminum ketika cuaca sedang dingin. Tetapi selain menghangatkan, jahe juga dapat membantu membakar lemak di perut Anda. Anda dapat mencegah perut buncit dengan mencampurkan jahe dan perasan air lemon.

Siapkan 4 gelas air di panci. Siapkan satu ruas jahe kemudian potong-potong. Anda dapat menggunakan jahe bubuk jika ingin lebih praktis. Masukkan kedua bahan yang telah disiapkan ke air yang berada di dalam panci. Rebus hingga mendidih. Jadilah minuman untuk mencegah perut buncit.

Sekarang Anda tak perlu risau mendapati perut Anda membuncit karena cara mencegah perut buncit ternyata sangat mudah. Yang penting Anda konsisten dan tidak putus dalam melakukan apa yang telah direkomendasikan di atas.

Seputar Kesehatan | NutrisiHarian – Informasi seputar nutrisi dan kesehatan untuk anda